体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

祝73kg台突入

体重:73.9kg
体脂肪率:19.9%
内臓脂肪レベル:9
骨格筋率:36.9%
体年齢:38才
基礎代謝:1707kcal
BMI:24.3
歩数:4,990歩


ついに73kg台に到達!

誤差の範囲とは言え素直に嬉しい。

活動は減っているが摂取のほうも減っているからかな。

このまま下降トレンドを保ちたい。

腰痛が治まったら活動再開!