2014-12-18 コツコツ改善 考察 減少 体重:72.9kg体脂肪率:20.3%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.7%体年齢:38才基礎代謝:1687calBMI:23.9歩数:4,828歩72kgを切りたいなぁ。でも焦りは禁物。一時的な食事制限ではすぐにリバウンドする。コツコツと体質改善。間違ってどか食いしてしまったときの後処理も考えておかないとな。いつまでも美味しいものをたくさん食べたいからね。