引きこもりの結果

体重:73.0kg

体脂肪率:22.5%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:35.0%

体年齢:40才

基礎代謝:1672cal

BMI:24.0

歩数:567歩

昨日の引きこもりの結果、体重が少し増えたのは想定内だったが、体脂肪率の上昇率と骨格筋率の減少率は完全に想定外だった。

1日引きこもるとかように体がなまるのかと。。

今日は天気は良さそうだし、外に出て歩数を稼がないといけない。

毎日通勤するだけで、デスクワークでもそれなりに消耗してるんだなぁ。