体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-03-22から1日間の記事一覧

揚げ物は美味しい

体重:69.9kg(69.0kg) 体脂肪率:20.9%(16.0%) 摂取カロリー:2,248kcal(2,300kcal) たんぱく質:106.3g(140.0g) 脂質:94.7g(75.0g) 炭水化物:227.9g(250.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日は揚げ物デーになってしまった。 揚げ物は美味し…