体重：69.8kg（69.0kg） 体脂肪率：20.5%（16.0%） 摂取カロリー：1,969kcal（2,300kcal） たんぱく質：154.0g（140.0g） 脂質：81.2g（75.0g） 炭水化物：151.6g（250.0g） 体重減、体脂肪率増。 今週は少し食べ過ぎで体重が増えていたので摂取カロリーを控…