体重:69.4kg(69.0kg) 体脂肪率:21.2%(16.0%) 摂取カロリー:2,018kcal(2,300kcal) たんぱく質:88.1g(140.0g) 脂質:82.7g(75.0g) 炭水化物:217.9g(250.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 週末に節制したつもりだったけど体重も体脂肪率も増え…
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