体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-05-29から1日間の記事一覧

理由はわからないけれど体重は減るときもあるのです

体重:68.3kg(65.0kg) 体脂肪率:18.6%(16.0%) 摂取カロリー:2,014kcal(2,000kcal) たんぱく質:109.3g(140.0g) 脂質:100.2g(80.0g) 炭水化物:156.6g(180.0g) 体重、体脂肪率ともに減少。 何だかよくわからないけれど体重も体脂肪率も減少し…