体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-07-31から1日間の記事一覧

持病の腰痛を治療したいです

体重:69.3kg(70.0kg) 体脂肪率:20.0%(16.0%) 摂取カロリー:2,367kcal(2,100kcal) たんぱく質:120.3g(150.0g) 脂質:107.4g(60.0g) 炭水化物:207.3g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 連日の増加なので引き締め直す。 最近、少し体調が悪…