体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-08-02から1日間の記事一覧

俺流ストレスフリーダイエット

体重:68.8kg(70.0kg) 体脂肪率:19.0%(16.0%) 摂取カロリー:2,390kcal(2,100kcal) たんぱく質:123.8g(150.0g) 脂質:111.5g(60.0g) 炭水化物:209.6g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに減少。 記録上は摂取カロリーがオーバーしているが、体重と…