食欲が爆発中

体重：69.4kg（69.0kg）

体脂肪率：20.2%（16.0%）

摂取カロリー：1,920kcal（2,300kcal）

たんぱく質：110.5g（140.0g）

脂質：60.2g（75.0g）

炭水化物：231.1g（250.0g）

体重減、体脂肪率は維持。

最近カロリーの取り過ぎだったので昨日は少し意識して摂取カロリーを抑えた。

しかしお腹が空いてお腹が空いて。

最近何故だかわからないが食欲が爆発しているなあ。

筋トレしていないからかな。

この週末を休んだら来週から筋トレ再開する。