体重：68.3kg（65.0kg）
体脂肪率：18.6%（16.0%）
摂取カロリー：2,014kcal（2,000kcal）
たんぱく質：109.3g（140.0g）
脂質：100.2g（80.0g）
炭水化物：156.6g（180.0g）
体重、体脂肪率ともに減少。
何だかよくわからないけれど体重も体脂肪率も減少していた。
そんな日もあるよね。
多分明日は増えていると思う。
そういうもの。
ずっと増えているとかでなければ、一定の範囲内で増えたり減ったりするのは問題なし。
週末なので少し食べ物が解放されるけど、あまり増えすぎないようにだけ気を付けよう。
