体重: 68.8kg(70.0kg)
体脂肪率:21.0%(16.0%)
摂取カロリー:2,028kcal(2,200kcal)
たんぱく質:77.7g(150.0g)
脂質:60.8g(80.0g)
炭水化物:278.0g(220.0g)
体重、体脂肪率ともに増加。
やはり昨日減った体重は気のせいだった模様。
それにしても摂取カロリー計算を間違えたのかと思うほどの体重増になっている。
心当たりはまったくない。
いや、まったくないわけではないか。
天丼を食べたしクリームパンも食べたし、筋トレはしてないし。
それじゃあ太るよねー。
また、しっかり摂生していきます。