体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-10-20から1日間の記事一覧

1万歩による効果

体重:74.1kg体脂肪率:20.8%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:36.2%体年齢:39才基礎代謝:1703kcalBMI:24.3歩数:10,273歩昨日は久々に1万歩を超えた。その甲斐あってか、体重も一昨日より1kgも減った。あまり急激な体重減は体に負担がかかってよくないらしいが背に腹…