体重:73.1kg体脂肪率:17.1%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:38.5%体年齢:36才基礎代謝:1712calBMI:24.0歩数:11,219歩最近忙しいわりには食べるものも普段より多めに食べてしまっていて体重がアレなことになっている。間食とお昼ご飯をまずは控えないと。。暖かくな…

体重:72.9kg体脂肪率:18.8%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:37.6%体年齢:37才基礎代謝:1697calBMI:23.9歩数:10,707歩寒い。また冬に逆戻りしたような寒さ。雨も降っているので余計に寒く感じるのだろうか。最近お腹が減って仕方がないので何とかして我慢するか誤魔…

体重:72.8kg体脂肪率:17.6%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:38.3%体年齢:36才基礎代謝:1704calBMI:23.9歩数:8,826歩毎日の更新が滞りがち。体重も増えがち。やはり毎日記録しないと危機感が出ないものなのか。つくづく自分に甘い。

体重:72.2kg体脂肪率:20.5%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.5%体年齢:37才基礎代謝:1674calBMI:23.7歩数:9,808歩朝からバタバタ。年度の終わりと始めはこんなもんなのかな。

体重:72.2kg体脂肪率:19.3%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:37.2%体年齢:37才基礎代謝:1682calBMI:23.7歩数:7,513歩寒い。また寒さがぶり返したのだろうか。もう4月なのに。桜があちこちで綺麗に咲いている。この時期は特に日本に生まれて良かったなぁと感じる。お…

体重:72.8kg体脂肪率:18.7%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:37.6%体年齢:36才基礎代謝:1696calBMI:23.9歩数:9,350歩最近、通勤の家から駅までバスを使うことが増えている。冬の寒い日に寝過ごしそうになって急いでいた時にたまたまバスがタイミングよくいたので乗…