自制の季節

体重:73.1kg

体脂肪率:17.1%

内臓脂肪レベル:9

骨格筋率:38.5%

体年齢:36才

基礎代謝:1712cal

BMI:24.0

歩数:11,219歩

最近忙しいわりには食べるものも普段より多めに食べてしまっていて体重がアレなことになっている。

間食とお昼ご飯をまずは控えないと。。

暖かくなってきて食欲も旺盛になっているのか。

自制しなければ。