解決策としての早起きは果たして実行されるのか

体重:72.8kg

体脂肪率:18.7%

内臓脂肪レベル:8

骨格筋率:37.6%

体年齢:36才

基礎代謝:1696cal

BMI:23.9

歩数:9,350歩

最近、通勤の家から駅までバスを使うことが増えている。

冬の寒い日に寝過ごしそうになって急いでいた時にたまたまバスがタイミングよくいたので乗ってしまい、それが想像以上に楽でしかも早く駅に着く。

当たり前のことだが人間一度楽をすることを覚えるとなかなか元の生活には戻れない。

そこまでの強い精神力も持っていないし、さてどうしたものやら。

早起きが一番の解決策だが。。