体重:74.6kg体脂肪率:19.8%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:36.9%体年齢:39才基礎代謝:1719kcalBMI:24.5歩数:8,001歩何とか74kg台をキープ。しかし、何とかして脂肪を減らさないといけない。隙間の時間で負担にならずできるだけ続けられる運動を日々考える。出勤帰…