体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-12-19から1日間の記事一覧

寒いのと暖かいのはどっちがいいか

体重:73.0kg体脂肪率:20.3%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:36.7%体年齢:38才基礎代謝:1689calBMI:24.0歩数:7,518歩寒い。雪が降ったところもあるみたい。毎朝起きるのが辛い。ただ、ダイエットには適度に寒いくらいがいいらしい。暖かくしていると体温を上げよう…