2020-12-11から1日間の記事一覧
体重:69.7kg(69.0kg) 体脂肪率:19.1%(16.0%) 摂取カロリー:1,854kcal(2,000kcal) たんぱく質:113.2g(140.0g) 脂質:64.9g(50.0g) 炭水化物:197.7g(250.0g) 体重減、体脂肪率増。 まあ誤差の範囲なので維持していると言える。 しかし、脂質…
体重:69.7kg(69.0kg) 体脂肪率:19.1%(16.0%) 摂取カロリー:1,854kcal(2,000kcal) たんぱく質:113.2g(140.0g) 脂質:64.9g(50.0g) 炭水化物:197.7g(250.0g) 体重減、体脂肪率増。 まあ誤差の範囲なので維持していると言える。 しかし、脂質…