体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2020-12-11から1日間の記事一覧

プロテインレビュー(ダブルリッチチョコレートとそんなバナナ)

体重:69.7kg(69.0kg) 体脂肪率:19.1%(16.0%) 摂取カロリー:1,854kcal(2,000kcal) たんぱく質:113.2g(140.0g) 脂質:64.9g(50.0g) 炭水化物:197.7g(250.0g) 体重減、体脂肪率増。 まあ誤差の範囲なので維持していると言える。 しかし、脂質…