2021-06-08から1日間の記事一覧
体重:69.2kg(65.0kg) 体脂肪率:17.4%(16.0%) 摂取カロリー:1,725kcal(2,000kcal) たんぱく質:143.0g(140.0g) 脂質:55.4g(80.0g) 炭水化物:161.3g(180.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日も摂取カロリーを控えめにして筋トレもしたのに体…
体重:69.2kg(65.0kg) 体脂肪率:17.4%(16.0%) 摂取カロリー:1,725kcal(2,000kcal) たんぱく質:143.0g(140.0g) 脂質:55.4g(80.0g) 炭水化物:161.3g(180.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日も摂取カロリーを控えめにして筋トレもしたのに体…