体重：69.4kg（70.0kg） 体脂肪率：19.5%（16.0%） 摂取カロリー：2,115kcal（2,100kcal） たんぱく質：66.9g（150.0g） 脂質：77.8g（60.0g） 炭水化物：272.9g（240.0g） 体重増、体脂肪率減。 昨日の休日はゆっくりのんびり。 最近、仕事が忙しかったので…