体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-11-22から1日間の記事一覧

食べ過ぎは禁物です

体重:70.3kg(70.0kg) 体脂肪率:21.6%(16.0%) 摂取カロリー:2,446kcal(2,100kcal) たんぱく質:125.1g(150.0g) 脂質:112.6g(60.0g) 炭水化物:226.3g(240.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 緊急事態宣言も明けてワクチン接種も進んでいるおか…