体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-09-05から1日間の記事一覧

朝ドーナツ禁止

体重:75.5kg体脂肪率:19.5%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:37.0%体年齢:39才基礎代謝:1735kcalBMI:24.8歩数:5767やばい、ちょっと太った。。朝、コンビニでドーナツを買って食べたのが影響しているのか?歩数もいつもより少なかった。なるべく歩くようにしよう。