体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-09-18から1日間の記事一覧

腰痛体操

体重:74.8kg体脂肪率:19.1%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:37.3%体年齢:38才基礎代謝:1727kcalBMI:24.6歩数:7,709歩安定下降傾向というべきか。ようは、いい感じ。やはり、こうやって毎日記録することで、まぁいいっか、みたいな気持ちも抑えられ、常に意識できて…