体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-10-09から1日間の記事一覧

水分補給エクササイズ

体重:74.7kg体脂肪率:19.3%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:37.1%体年齢:38才基礎代謝:1723kcalBMI:24.5歩数:8,202歩74kg台の後半に差し掛かっている。気を引き締めなければ。気を引き締めたところで身は引き締まらないが。デスクワークだとどうしても腰を痛めたり…