体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-10-10から1日間の記事一覧

ネクストステージに向けて

体重:74.6kg体脂肪率:18.6%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:37.5%体年齢:38才基礎代謝:1727kcalBMI:24.5歩数:5,088歩依然、74kgをキープ。ふむ、体が定着してきたのかな。次のステージ(73kg)突入には、やっぱり燃焼力を高めるために筋力アップは欠かせないだろう、…