体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-11-07から1日間の記事一覧

ほどほどのすすめ

体重:73.6kg体脂肪率:19.7%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:37.0%体年齢:38才基礎代謝:1703kcalBMI:24.2歩数:5,960歩少し食べ過ぎたかな?と思ったが、何とか73kg台を維持した。体重が減っているのに食べ過ぎたと感じるのは、実態と感覚が乖離していてあまり良くな…