体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-12-06から1日間の記事一覧

体重増加の歯止め策

体重:73.8kg体脂肪率:19.0%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:37.4%体年齢:37才基礎代謝:1711kcalBMI:24.2歩数:4,260歩せっかく72kg台になったのにあえなく73kgに戻ったばかりか、74kgも目前になってきた。これはまずい。食べ過ぎているのかなぁ。自覚がないようなあ…