体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-12-09から1日間の記事一覧

年末の苦行

体重:73.2kg体脂肪率:19.5%内臓脂肪レベル:9骨格筋率:37.1%体年齢:37才基礎代謝:1698kcalBMI:24.0歩数:4,856歩週末、昨日とバタバタしていて記録するだけでやっとだった。体重は73kgの前半を維持。いい感じ。今週、来週でもう一度72kg台に乗せてそのまま年内…