体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-12-22から1日間の記事一覧

外に出ないときは

体重:72.7kg体脂肪率:21.3%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.0%体年齢:38才基礎代謝:1677calBMI:23.9歩数:1,943歩体重は73kgを境に行ったり来たり。この調子で少しずつラインを下げていければいい。問題は体脂肪率と骨格筋率。体脂肪が増えたら筋量は減るので、…