体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2014-12-27から1日間の記事一覧

72kg台キープ

体重:72.7kg体脂肪率:18.8%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:37.6%体年齢:37才基礎代謝:1694calBMI:23.9歩数:7,702歩今年の出勤日もあと1日。寒くなってきて腰や膝に不安が出てきたが、悪化はさせないように無理しないでいこう。美味しいものが食べたいなぁ。