72kg台キープ

体重:72.7kg

体脂肪率:18.8%

内臓脂肪レベル:8

骨格筋率:37.6%

体年齢:37才

基礎代謝:1694cal

BMI:23.9

歩数:7,702歩

今年の出勤日もあと1日。

寒くなってきて腰や膝に不安が出てきたが、悪化はさせないように無理しないでいこう。

美味しいものが食べたいなぁ。