体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2015-01-25から1日間の記事一覧

家事での活動を数値化できない

体重:72.0kg体脂肪率:19.8%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:37.0%体年齢:37才基礎代謝:1676calBMI:23.6歩数:7,602歩休日はやはり遠出をしないと歩数が伸びない。お買い物して重いものを持ったり掃除機をかけたり、平日にできない家事とかはそこそこ大変だけど歩数…