体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2015-02-03から1日間の記事一覧

冬の生活を見直す

体重:72.5kg体脂肪率:20.2%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.7%体年齢:37才基礎代謝:1681calBMI:23.8歩数:8,497歩寒いのと仕事が忙しいのとでめっきり活動量が減っている。動物は冬は遺伝子的に活動に適していないんだ。違いない。しかし今は冬でも食べ物が豊富…