体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2015-02-23から1日間の記事一覧

内臓脂肪の減らし方がわからない

体重:72.4kg体脂肪率:20.3%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.7%体年齢:37才基礎代謝:1679calBMI:23.8歩数:2,105歩残念ながら71.7kgにはならず。最近また体脂肪率が増えている気がするのでプチ筋トレを再開しなければ。内臓脂肪ってどうやったら減らせるのだろう…