体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2015-03-06から1日間の記事一覧

今日こそ外に出る

体重:72.1kg体脂肪率:19.9%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.9%体年齢:37才基礎代謝:1677calBMI:23.7歩数:8,204歩結局、昨日もお昼休みに外には出ず。なかなか習慣になっていないとできないし、忙しいとなおさらそんな気にもなれない。とは言え健康的にも仕事の…