体重：71.3㎏ 体脂肪率：17.8% 体重を毎日朝晩計るようにしてみた。 今までは毎日夜のお風呂上りに体重計に乗っていたけど、それだと晩ご飯の量に結構左右されるので、朝起きて朝ご飯を食べる前にも計るようにしてみました。 分かったのは、朝のほうが体重が…