体重:71.7kg 体脂肪率:21.3% 体重も体脂肪率も順調に増えている。 筋トレは毎日継続しているけど、やっぱりカロリーオーバー＆脂肪が多いものを食べ過ぎているせい。 また節制しないと。 自粛生活が始まってから通勤がなくなって行動量が減るので筋トレとカ…