体重：70.6kg 体脂肪率：20.2% 体重微減。誤差の範囲。 体脂肪率が大幅に上昇した。 昨日、筋トレしなかったからなのかなぁ。 今日はしっかり筋トレする。 梅雨の時期でよく雨は降るし湿度も高いので、なんとなく体が重くて体調がすぐれない。 しっかり睡眠…