体重：70.3kg 体脂肪率：19.3% 体重変動なし。 体脂肪率は少し上昇。 でも20%未満なのでOK。 さぁ、週末は食べますよ。 いつもセーブしているけど、好きなものをいつもよりちょっとだけ多めで。 もちろん筋トレもする。 体重と体脂肪率が週明けにどうなるか…