体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2020-07-21から1日間の記事一覧

呼吸法

体重:71.1kg 体脂肪率:14.5% 体重増。体脂肪率減。 摂取カロリーは制限内だったはずなのに何故体重が増えた? しかも昨日の夜に計測したときと同じ体重。 いつもは、朝に寝起きで体重を計測したら前日の夜よりも必ず体重が減っていたのに。 解せぬ。 ただ…