体重：69.5kg 体脂肪率：21.0% 体重微減。体脂肪率は変動なし。 昨日は脚トレの日。 脚トレはほかの部位の筋トレよりも何故かキツく感じる。 終わったあとは吐きそうになる。。 何でだろう。 ほかの部位よりも効かせるのが簡単というのはある。 宅トレの自重…