体重：68.9kg 体脂肪率：20.3% 体重が69kgも割った。ご飯食べないと。 体脂肪率は再び20%台になった。筋トレしないと。 先日、メンタリストのDaiGoさんが紹介していたミックスベリーを買って、朝食のオートミールに混ぜて食べてみた。 結果、美味しくなかっ…