体重：69.4kg 体脂肪率：19.9% 体重微増。でもまだ69kg台なのでもう少し食べてもいいかも。 ということで、今朝からゆで卵を1個追加で食べることにした。 たまごは本当に栄養が完璧らしいし、一昔前はコレステロールがあるから1日1個までとか言われていたけ…