体重：70.3kg 体脂肪率：19.1% 体重が70kgオーバーに。 昨晩はいつもより少し食べ過ぎたかも。 でも、もともと目標にしていた70kg台なので本当はこれでいいのだ。 これでいいのだ。 筋肉YouTuber界隈で流行りのボニーク（BONIQ）。 少しお高いけど、お肉を低…