体重：69.6kg 体脂肪率：17.8% 体重、体脂肪率ともに減少。 このくらいの数字だと最近は何だか安心できる。 ここ一週間ほど、筋トレのモチベーションが下がっている。 ゆるゆると1年くらいやっていて、4月くらいから少し頑張って1日30分くらいを続けているん…