体重：69.6kg 体脂肪率：20.5% 体重は70kgを割ったけど、体脂肪率がひさびさに20%を超えた。 体脂肪率は目安程度に計っているだけだけど、やっぱり筋トレしなかったり食事で脂肪を取り過ぎたときは体脂肪率も増えるので、数字は目安でも増減は気にしておいた…