体重：69.6kg 体脂肪率：18.6% 体重微増。体脂肪率は減少。 これくらいが今はちょうどいい感じ。 体重は、朝起きたら70kgを少し割っているくらいで、体脂肪率は15%台が目標かな。 昨日はしっかり筋トレしたので今日も頑張って続けよう。 連日、メンタリスト…