体重：70.1kg 体脂肪率：18.4% 体重増加。体脂肪率は微減。 昨日は仕事で夜が遅くなり疲れもあったので、10分間だけスクワットをした。 やらないよりはマシでしょうという程度だけど、一応、脚はプルプルになったし汗もかいたから良しとする。 今日はもう1度…