体重：69.6kg 体脂肪率：19.0% 体重減、体脂肪率は増加。 体重はいい感じで言うことなし。 毎日、夕方あたりに小腹がすくので何か軽食を取ろうと思っていろいろスーパーで見ていたんだけど、どれも脂肪とか炭水化物が多くて、カロリーがすごいことになってい…